花草茶是一種很受歡迎的飲料，大多涼茶喝，而且喝花草茶也能預防火災，那么每天都喝花草茶? 每天涼茶怎么喝?
涼茶天天喝好嗎?
涼茶天天喝不好。
涼茶一般采用中藥制成，具有清熱降火的功效，性寒，特別nespresso咖啡機比較夏季飲用，能有效預防中暑。然而，即使草藥茶是好的，它必須適量服用。畢竟，它有一個寒冷的性質和有毒的身體。每天喝花草茶對身體有害。它很容易引起腸胃問題，如腹瀉和腹痛。它也很容易導致體質寒冷和氣血不足。因此，花草茶不應該每天都喝。
涼茶的功效與作用
制作涼茶所用的草藥能有效排除人體毒素，提高人體免疫力，抵抗細菌和病毒的感染，平衡陰陽，軟化肌膚。涼茶除了清熱解毒，還能祛濕生津、清火明目、散結消腫等。還能治療目赤、頭痛、頭暈、耳鳴、癤腫、高血壓。夏天可以當清涼飲料。
上火的原因是多樣的，不同原因，涼茶的配方也不一樣。#p#副標題#e#
如何自制涼茶
西瓜翠衣涼茶：把西瓜皮洗淨後切碎去渣取汁，再加入一些少量市場白糖進行攪拌混合均勻，防暑利尿。
薄荷甘草藥茶: 取薄荷葉，每片甘草6克，加水約1000克，煮沸5分鍾後殘渣提取汁液，加糖攪拌均勻。經常喝這種花草茶可以提神醒腦。
鮮藕涼茶：將鮮藕75克洗淨，切成片，放入鍋內，倒入750克水，用文火煮。待鍋內水煮至水量的三分技術之二以上即可，放人適量的白糖，常飲能去進行火化淤。
杏仁雪梨茶:將新鮮雪梨去皮去核，然後切成均勻的1.8厘米大小的片。將杏仁和蜜棗倒入小鍋加水，聲明稍微溢出雪梨塊。中火煮沸20分鍾，然後關火浸泡10分鍾後飲用。梨潤肺、止燥、化痰通便，杏仁滋養肌膚。常喝杏仁雪梨茶，皮膚光滑，潤喉養胃。
